Avant de faire venir un entraîneur privé chez soi, les mêmes questions reviennent presque toujours : combien ça coûte, faut-il de l'équipement, est-ce sécuritaire, comment annuler une séance. Voici les réponses aux 15 questions les plus fréquentes, pour réserver en toute confiance.
1. Comment se déroule une séance d'entraînement privé à domicile ?
Votre entraîneur arrive chez vous. Chaque séance dure 60 minutes, y compris la première, qui combine évaluation (posture, mobilité, force, objectifs) et premiers exercices. Les séances suivantes suivent une structure classique : échauffement, bloc principal, retour au calme.
2. Ai-je besoin d'équipement ou de matériel chez moi ?
L'entraîneur travaille avec ce que vous avez déjà à la maison, aucun équipement n'est requis pour commencer. Si des accessoires pourraient enrichir vos séances (bandes élastiques, poids, tapis), il vous fait des suggestions adaptées à vos objectifs et à votre budget, mais rien n'est obligatoire.
3. Quelles régions sont desservies ?
Québec, Lévis, Montréal et les environs. Voir le détail de nos services à Québec et à Montréal.
4. Combien coûte un entraîneur privé à domicile ?
Les séances à domicile se situent généralement entre 110 $ et 160 $ l'heure, selon la formule choisie. Le détail complet des tarifs, forfaits et remboursements d'assurance est disponible dans notre article sur le prix d'un kinésiologue au Québec, et notre page de services à domicile présente les formules en détail.
5. Dois-je acheter un forfait ou puis-je réserver une seule séance ?
Le service fonctionne uniquement par forfait : 5, 10 ou 20 séances. Il n'y a pas d'option de séance à l'unité.
6. Est-ce que mes séances de forfait expirent ?
Non. Une fois achetées, vos séances n'ont pas de date d'expiration, vous les utilisez à votre rythme.
7. Quel âge faut-il avoir pour s'entraîner avec un entraîneur privé à domicile ?
Dès 14 ans, avec l'approbation d'un parent. Pour les familles avec des adolescents, voir notre article dédié sur l'entraînement à domicile pour ados et familles.
8. Est-ce sécuritaire si j'ai une blessure ou une condition médicale ?
Les entraîneurs sont des kinésiologues diplômés universitaires, formés pour adapter les exercices à votre condition. S'il y a une condition de santé (chirurgie récente, condition cardiaque, blessure en traitement, etc.), une approbation médicale est toujours exigée avant de débuter le programme.
9. Est-ce remboursé par les assurances ?
La majorité des assurances privées au Québec remboursent la kinésiologie, généralement entre 80 % et 100 %. Un reçu officiel est émis après chaque séance. Détails dans notre guide du remboursement.
10. Que se passe-t-il si je dois annuler une séance ?
Aucuns frais si vous prévenez au moins 24 heures à l'avance.
11. Puis-je m'entraîner en couple ou en famille ?
Oui, plusieurs personnes du même foyer peuvent s'entraîner ensemble pendant une séance. Un supplément de 20 % s'applique pour une séance en duo.
12. Quel espace minimum faut-il chez moi ?
Une petite pièce suffit, l'équivalent d'un espace de tapis de yoga. Les entraîneurs s'adaptent aussi bien à un salon, un sous-sol ou une cour arrière.
13. Les séances peuvent-elles être annulées à cause de la météo ?
Pour les clients particuliers, les séances se déroulent presque toujours à l'intérieur, la météo n'a donc pas d'impact. Cette question se pose surtout pour nos mandats en entreprise, où une activité extérieure prévue est simplement reportée ou déplacée à l'intérieur en cas de mauvais temps.
14. Quelle est la différence entre un entraîneur privé et un kinésiologue à domicile ?
Chez Mon Entraîneur Privé, les deux se confondent : chaque entraîneur est un kinésiologue diplômé universitaire, membre de la Fédération des Kinésiologues du Québec (FKQ). Vous bénéficiez donc d'une expertise clinique, pas seulement d'un coaching sportif. Plus de détails dans notre article Kinésiologue ou entraîneur privé.
15. Comment savoir si l'entraînement à domicile est fait pour moi ?
Si vous manquez de temps, préférez un environnement privé sans jugement, ou avez une condition qui rend le gym intimidant ou peu pratique, le domicile est généralement le bon choix. Découvrez comment ça fonctionne pour les aînés, les professionnels occupés et les ados et familles.
Prêt à réserver ?
Réservez une séance ou appelez-nous au 581-989-3104.
