PROGRAMME DE COURSE
SUR MESURE
Notre programme de course à pied sur 8 semaines est conçu spécifiquement pour répondre à vos objectifs personnels, que ce soit pour améliorer votre vitesse, votre endurance, ou simplement éviter de vous blesser.
Nous adaptons chaque plan de course à pied à votre niveau, à votre emploi du temps, à vos vacances et à toutes autres particularités.
PROGRESSER À LA
COURSE À PIED
Profitez d’un programme de course à pied structuré pour augmenter votre vitesse, endurance, et récupération. Avec une planification précise des distances et vitesses, vos performances s’améliorent nettement.
Un suivi régulier vous maintient motivé, ajuste le programme selon vos progrès et offre un soutien constant pour surmonter les obstacles et atteindre vos objectifs. Évitez les erreurs courantes et avancez avec l’expertise dont vous avez besoin à chaque étape.
ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE COURSE À PIED AVEC UN PROGRAMME PERSONNALISÉ.
COMMENT ÇA
FONCTIONNE
Lors de la première rencontre virtuelle, nous identifions vos besoins pour concevoir un programme de course à pied personnalisé. Votre entraîneur élabore ensuite une programmation adaptée à vos objectifs.
Une deuxième rencontre en visioconférence vous présente ce plan, avec des suivis réguliers pour ajuster votre entraînement au fil des progrès.
Après 8 semaines, vous pouvez renouveler l'accompagnement pour une progression à long terme, en apprenant les bonnes pratiques et en évitant les erreurs sources de blessures.
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